三氧大自血療法幫你調(diào)理亞健康
有人將亞健康的特點(diǎn)總結(jié)為“我沒(méi)有病，但我不健康”?！皼](méi)有病”是醫(yī)生通過(guò)生化指標(biāo)得出的診斷結(jié)果；“不健康”是患者說(shuō)的，因?yàn)樗械搅送纯唷Ｈ绻幱趤喗】禒顟B(tài)而不重視，任其發(fā)展進(jìn)一步惡化，非常容易轉(zhuǎn)向疾病狀態(tài)。相反，如果及時(shí)有效的調(diào)控，可向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變。
亞健康人群及特點(diǎn)
亞健康人群
工作緊張或不適應(yīng)人群（如“三資”企業(yè)員工、農(nóng)民打工者等）
生活不規(guī)律人群（如小公司經(jīng)理、晝夜輪班者、經(jīng)常出差者等）
煩惱、焦慮人群（如出國(guó)者、大學(xué)生等）
情感空虛、悲觀抑郁人群（如下崗者、離婚者、離退休者等）
特殊職業(yè)人群（如演員、醫(yī)護(hù)人員、電腦愛(ài)好等）
遭遇突發(fā)事件人群（如突然遇到失戀、重病以及意外受傷等）
機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育、轉(zhuǎn)折期人群（如兒童、青少年、更年期男女等）
體弱及病后人群（如平素體虛者、大病、重病之后者等）
精神壓力過(guò)大人群（如公務(wù)員、知識(shí)分子、成功者等）
亞健康特點(diǎn)
?發(fā)病率高，嚴(yán)重危害身體健康。
?無(wú)確定病因或病因不明。
?是機(jī)體身心輕度失調(diào)狀態(tài)的一組臨床癥狀，“不定陳述綜合征”。
?易疲勞，活力減退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。
?無(wú)器質(zhì)性病變，屬功能性改變。
?臨床上無(wú)疾病診斷依據(jù)。
?呈現(xiàn)慢性發(fā)病特征。
?若及時(shí)干預(yù)可逆轉(zhuǎn)為健康狀態(tài)。
?若不及時(shí)防治可發(fā)展為疾病。
亞健康的診斷標(biāo)準(zhǔn)（美國(guó)）
目前國(guó)內(nèi)沒(méi)有相關(guān)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，美國(guó)的診斷標(biāo)準(zhǔn)：即必須具備2項(xiàng)以上主要標(biāo)準(zhǔn)和6項(xiàng)以上癥狀標(biāo)準(zhǔn)加上2項(xiàng)以上體征標(biāo)準(zhǔn)，或單純癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過(guò)8項(xiàng)者，可確診為慢性疲勞綜合征。
主要標(biāo)準(zhǔn)
1、持續(xù)性或反復(fù)性疲勞或極易疲勞，表現(xiàn)為：
(1)睡眠休息后不能緩解；
(2)嚴(yán)重時(shí)，日活動(dòng)量減少≥50%。
2、排除其他慢性臨床疾病，包括惡性腫瘤、自身免疫疾病、慢性或亞急性細(xì)菌感染、慢性精神病、慢性炎性疾病、內(nèi)分泌疾病等。
次要標(biāo)準(zhǔn)
1、癥狀或病史持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)≥6個(gè)月。
(1)低熱或畏寒；
(2)咽喉疼痛；
(3)頸前、頸后或腋下淋巴結(jié)腫痛；
(4)不能解釋的全身肌肉無(wú)力；
(5)肌肉疼痛或不適感；
(6)既往可耐受的運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)全身疲勞；
(7)和病前不同的全頭痛；
(8)游走性非炎性關(guān)節(jié)疼痛；
(9)神經(jīng)精神癥狀(畏光，暫時(shí)性視盲，健忘，興奮過(guò)度，意識(shí)模糊，思維困難，注意力不集中，憂郁)；
(10)睡眠紊亂；
2、體征標(biāo)準(zhǔn)
(1)低熱；
(2)非滲出性咽峽炎；
(3)可觸及頸前、頸后或腋下淋巴結(jié)腫大或壓痛(直徑≤2cm)。
患者主訴
①已經(jīng)出現(xiàn)各種不適癥狀，持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)6個(gè)月以上，通過(guò)系統(tǒng)檢查，無(wú)明顯的器質(zhì)性病理?yè)p害證據(jù)和實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)的陽(yáng)性改變；
② 無(wú)重要器官的器質(zhì)性疾病及精神心理疾病，或原有疾病在康復(fù)過(guò)程中的病理?yè)p害及實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)改變與現(xiàn)有的臨床表現(xiàn)無(wú)明顯內(nèi)在聯(lián)系；
③盡管患有明確的非重大器官器質(zhì)性疾病或精神心理疾病診斷，但無(wú)需用藥維持；
④具有以疲勞為主的各種軀體不適癥狀（以軀體性亞健康為主）；
⑤具有急躁、焦慮、抑郁、恐懼等心理不適癥狀（以心理性亞健康為主）；
⑥具有人際交往頻率下降、人際關(guān)系緊張等社會(huì)適應(yīng)能力下降（以社會(huì)交往性亞健康為主）。
判斷：具備第①、②、③項(xiàng)可診斷為亞健康狀態(tài)，加上④、⑤、⑥任一項(xiàng)即可判斷為亞健康狀態(tài)的類型。
三氧如何調(diào)理亞健康
亞健康應(yīng)該引起重視，中醫(yī)講求“欲病早治”，包括病情潛隱，尚未顯露，幾乎無(wú)自覺(jué)癥狀，或病情輕微，僅有先兆表現(xiàn)。
三氧大自血療法可有效調(diào)理亞健康狀態(tài)，三氧進(jìn)入體內(nèi)后能激活細(xì)胞代謝，改善血液循環(huán)，改善心腦組織缺血缺氧狀況，提高心腦細(xì)胞的含氧量，改善病人頭暈頭脹等缺氧癥狀，使臨床癥狀和患肢肌力及語(yǔ)言障礙得到改善。許多臨床研究還證實(shí)，三氧大自血治療失眠，改善眼周血循環(huán)，調(diào)節(jié)人體免疫功能，增強(qiáng)細(xì)胞代謝等都有非常好的效果。
有趣的亞健康自測(cè)
鞠躬可以檢測(cè)出心臟亞健康
測(cè)試前先靜坐5分鐘，測(cè)得每分鐘脈搏數(shù)A;然后身體直立，上體微向前屈，再還原，其實(shí)就是鞠躬的姿勢(shì)，連續(xù)做20個(gè)（頻率適中），繼續(xù)測(cè)出脈搏數(shù)B;休息1分鐘，再測(cè)脈搏數(shù)C。將三次脈搏數(shù)相加，減200，再除以10。
得出的結(jié)果在0~3之間，說(shuō)明心臟強(qiáng)壯；在3~6之間，說(shuō)明心臟良好；6~9之間狀態(tài)一般；9~12之間恐怕你要時(shí)刻關(guān)注心臟的問(wèn)題了；若是在12以上，還是盡快去看醫(yī)生吧。
單腳立測(cè)試人體老化程度
雙手自然下垂，緊貼大腿兩側(cè)，閉上眼睛，用一只腳站立，另一人看秒表。根據(jù)其單腳獨(dú)立穩(wěn)定不移動(dòng)的時(shí)間，來(lái)判斷老化程度。
測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)為：30~39歲男性為9.9秒；40~49歲男性為8.4秒；50~59歲男性為7.4秒；60~69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計(jì)算。站立時(shí)間越長(zhǎng)，老化程度越慢。未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)者，你的生理年齡已經(jīng)高于你的實(shí)際年齡了。
屏氣測(cè)試肺亞健康
雖然一刻不停地仰仗肺來(lái)呼吸，但沒(méi)有什么能比SARS突襲時(shí)更讓人們意識(shí)到肺的重要。通過(guò)屏氣的測(cè)試可以讓你察覺(jué)你的肺是否健康。
游泳的時(shí)候或者盆浴的時(shí)候，先深吸一口氣，然后將頭埋進(jìn)水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能維持多長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)然是越長(zhǎng)越好。如果在30秒以上，就說(shuō)明你的肺很健康；能達(dá)到1分鐘，你的肺就十分強(qiáng)壯了。
爬樓梯測(cè)試身體亞健康
以5層樓為限，30歲左右的人，一步邁兩層臺(tái)階，能快速登上5層樓，仍覺(jué)得輕松，說(shuō)明健康狀況良好；50歲左右的人應(yīng)該能一級(jí)一級(jí)登上5層樓，中途不休息，不用借助扶手，沒(méi)有明顯的氣喘現(xiàn)象，說(shuō)明健康狀況不錯(cuò)。
不論哪個(gè)年齡階段的人，如果氣喘吁吁，心跳加速，說(shuō)明體力較差；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。
腰臀比測(cè)試心血管病
男性腰圍和臀圍的比例應(yīng)小于0.8，女性則應(yīng)小于0.7。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)，女性腰臀比在大于0.85時(shí)，就有發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)，應(yīng)注意從飲食和運(yùn)動(dòng)上調(diào)理。
卡特說(shuō)
除了配合醫(yī)生做治療外，平時(shí)的生活習(xí)慣也非常重要，做到以下幾點(diǎn)，離健康進(jìn)一步。
1.保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)
養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排膳食結(jié)構(gòu)。食物選擇多樣化，谷類為主，多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其制品，飲酒限量，飲食與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜的體重。
2.調(diào)整心理狀態(tài)
保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。健康的情緒會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，有利于肺部氣體交換，有利于腦部輕松?？赏ㄟ^(guò)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、練字等舒緩緊張或焦慮情緒。
3.及時(shí)調(diào)整作息
生活要規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠；生成自己的生物鐘，并順應(yīng)生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律作息，進(jìn)食、工作與休息時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定。
4.適量運(yùn)動(dòng)
每天保證一定運(yùn)動(dòng)量，充分利用緊張工作中的零碎時(shí)間，可以打球、慢跑、做操等。
臭氧大自血療法介紹大全
臭氧是一種強(qiáng)氧化劑，臭氧進(jìn)入體內(nèi)后能激活細(xì)胞代謝，改善血液循環(huán)，改善腦組織缺血缺氧狀況，提高腦細(xì)胞的含氧量，改善腦梗死病人頭暈頭脹等缺氧癥狀，使臨床癥狀和患肢肌力及語(yǔ)言障礙得到改善。臭氧自體血治療對(duì)腦低灌注并發(fā)癥患者和中風(fēng)患者的治療效果更好。許多臨床研究還證實(shí)，臭氧可改變血液中血小板的聚合方式，在有血栓的地方生成過(guò)氧化物，以改變血栓的發(fā)展，促進(jìn)血栓的解體，氧化并除去黏附在血管壁上的色斑等脂肪物質(zhì)，增加血管的彈性,調(diào)節(jié)血管的通透性，促進(jìn)創(chuàng)口的愈合，減少感染的發(fā)生。
臭氧大自體血治療的已知適應(yīng)癥幾乎涵蓋了從心血管、腦血管及周圍血管疾病，到腎病、消化系統(tǒng)疾病、血液病、內(nèi)分泌疾病、老年病、傳染病、性病、皮膚病、燒傷、腫瘤、外科、疼痛、骨科等多種疾病。而且在治療心腦血管疾病方面和治療慢性疼痛方面具有非常顯著的療效，而且避免了藥物帶來(lái)的不良反應(yīng)，遠(yuǎn)期療效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于藥物治療的效果。
臭氧療法又分為臭氧疼痛治療以及臭氧自血療法，針對(duì)不同的疾病采用不同療法，下面分別介紹下臭氧療法的各種不同治療方式：
臭氧氣體局部注射以及臭氧水、臭氧化油使用方法：
（1）臭氧混合氣皮下注射：通常是將氣體注射在疼痛部位或者皮下病灶區(qū)四周，甚至是大關(guān)節(jié)的四周。臭氧的濃度從5-35μg/ml。在一個(gè)部位的氣體注入量為5ml～20ml。
（2）臭氧混合氣肌內(nèi)注射：肌內(nèi)注射療法的臭氧濃度為5-20μg/ml，注射的臭氧混合氣量為10-20ml。
（3）臭氧混合氣關(guān)節(jié)四周和關(guān)節(jié)內(nèi)注入：臭氧混合氣中的臭氧濃度為5-35μg/ml。注入關(guān)節(jié)腔或者關(guān)節(jié)四周的臭氧量取決于關(guān)節(jié)的數(shù)目，其注入量范圍從1-3ml（小關(guān)節(jié)）到15-20ml（大關(guān)節(jié)）。
(4)臭氧化的雙蒸餾水局部注射或外用：雙蒸餾水和臭氧充分混合后局部外用。
(5)臭氧化油/膏：把橄欖油和臭氧充分混合，臭氧濃度一般選擇高濃度60-80μg/ml，臭氧和橄欖油混合25分鐘，也可混合24小時(shí)制作臭氧膏，使用薄片或者棉簽把臭氧油涂敷在粘膜或皮膚上，每天3-4次。
臭氧大自血療法、臭氧直腸關(guān)注以及臭氧小自血療法：
(1)大自體血液療法：抽取100-200ml靜脈血注入到專用的帶有抗凝劑的一次性血袋里，然后向血袋輸入已預(yù)備好的O3氣體（臭氧濃度20-40μg/ml，100-200ml），血液和氣體要同等體積。慢慢順時(shí)針緩慢晃動(dòng)血液，臭氧在自體血中孵育3-5分鐘，然后把血液重新回輸?shù)交颊哽o脈中。一般情況下，1個(gè)治療療程為10次到15次。
(2)臭氧混合氣直腸灌注：將臭氧濃度為5-20μg/ml的氣體50-400ml通過(guò)專門(mén)的裝置注入直腸。時(shí)間為0.5分鐘 ～5-10分鐘。臭氧混合氣吹入法同時(shí)有著兩種作用，即全身作用和局部作用。
(3)小自體血液療法：用含有5-10ml臭氧混合氣的注射器抽取5-15ml靜脈血。仔細(xì)混合后，將臭氧化了的血液在患者臀部外側(cè)進(jìn)行肌肉注射。
臭氧各種療法的療程選擇：
1、臭氧大自血治療：小療程為5次，中療程為10次，大療程為15次
2、臭氧小自血治療：每療程10次，每2天一次。
3、臭氧腔體注氣治療：每療程10次，每2天一次。
4、臭氧水療法：每療程10次，每天一次。
臭氧療法濃度使用說(shuō)明：
1、臭氧大自血治療：起始濃度20ug/ml.每次遞增5ug/ml.最高不超40ug/ml.
2、臭氧小自血治療：起始濃度10ug-15ug/ml.每次遞增5ug/ml.
3、臭氧腔體注氣：起始濃度5ug/ml.每次遞增5ug/ml.最高20 u g/ml
4、臭氧水：起始濃度35ug/ml.
5、臭氧油：起始濃度35ug/ml
針對(duì)不同疾病臭氧大自血療法方法如下：
（1）腦梗塞和腦溢血后遺癥患者：進(jìn)行臭氧大自血治療，臭氧的濃度從20 ug/ml開(kāi)始，隨著患者對(duì)臭氧的適應(yīng)，臭氧濃度逐漸遞增，每次遞增5個(gè)單位濃度，同時(shí)配合改善微循環(huán)的藥物，腦血管疾病療程至少為三個(gè)療程，每周5次治療，每療程進(jìn)行15次治療，療程之間休息半月或者一月，再進(jìn)行下一療程的治療。腦溢血患者：主張?jiān)诨颊叩募毙云诹⒖踢M(jìn)行臭氧大自體血治療，同時(shí)配合甘露醇靜脈滴注，或者發(fā)生腦溢血后4小時(shí)之內(nèi)治療，90%以上的患者不會(huì)遺留后遺癥，48小時(shí)之內(nèi)治療，85%的患者不會(huì)遺留后遺癥。
（2）冠心病患者：進(jìn)行臭氧大自體血治療，治療的濃度根據(jù)患者的抗氧化能力高低，從最低濃度開(kāi)始，一般選擇20ug/ml，逐漸遞增，每次遞增5個(gè)單位，療程為3—4個(gè)療程，15次一療程，中間休息10-15天進(jìn)行下次治療。
（3）病毒性肝炎：患者進(jìn)行臭氧自體血治療(可配合臭氧直腸注入),臭氧自體血治療的濃度從20ug/ml起，隨著對(duì)臭氧的適應(yīng)逐漸遞增，臭氧直腸灌注的濃度成人選擇20ug/ml，小兒10ug/ml，每次注入量200-400ML，第一療程隔天一次，治療15次后，休息20天，第二療程每周2次，一共治療三個(gè)療程。
（4）高血壓、高血糖、高血脂患者：進(jìn)行臭氧大自血治療，濃度從20ug/ml開(kāi)始，逐漸遞增。療程為2-3個(gè)療程。
（5）皮膚病患者、銀屑病和帶狀皰疹患者：進(jìn)行臭氧自體血治療，配合臭氧皮損內(nèi)注射和局部臭氧水或者臭氧油外用。臭氧自體血治療濃度選擇從低濃度20ug/ml逐漸遞增。1）皮損內(nèi)注射臭氧濃度為5ug/ml，注射量為5mL.2）骶髂關(guān)節(jié)腔注射1次/3日，20ml（60mg/L）3）臭氧油，用橄欖油50ml注射60mg/L臭氧50ml后入冰箱冷凍每日3-4次外用，直至患者皮損好轉(zhuǎn)消失，疼痛消失。●過(guò)敏性皮膚病，小自血療法，1次/3日，用20ml注射器抽出10ml靜脈血與50mg/L濃度的臭氧10ml與靜脈血混合后肌肉注射，10次為1療程。一般3個(gè)療程患者明顯好轉(zhuǎn).
（6）頸椎病和腰椎間盤(pán)突出患者：進(jìn)行臭氧大自血，臭氧濃度從20mg/L起，每次逐漸遞增，直至最大耐受量，每周5次，每療程15次，中間休息半月到一月，進(jìn)行下療程治療。配合椎間隙局部注射或者疼痛點(diǎn)局部臭氧注射。局部注射臭氧濃度35ug/ml，注入量每次為10-20mL。每療程10次，每周3次。
（7）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)患者：進(jìn)行臭氧大自體血，配合關(guān)節(jié)腔內(nèi)局部注入。臭氧大自血的濃度從20mg/L起，隨著治療的進(jìn)展程度逐漸增加臭氧濃度；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入，在局部麻醉下，關(guān)節(jié)腔臭氧注射，臭氧濃度35ug/ml，注射量20-40mL，直至患者出現(xiàn)脹痛不能忍受，停止注入。局部注入的療程10次，每周2次。
（8）臭氧治療強(qiáng)直性脊柱炎：我們選擇臭氧自體血和直腸灌注，同時(shí)配合 骶髂關(guān)節(jié)腔穿刺注射臭氧氣體，每側(cè)20-40ml，濃度小于35mg/L，每5天一次。每次臭氧大自體血臭氧濃度從20mg/L開(kāi)始，逐漸遞增5mg/L，10次為一療程。同時(shí)疼痛點(diǎn)處也可注射。